우울증으로 인해 정말로 힘든 7가지 문제
우울증의 증상은 약을 복용하기 시작하면 2주에서 1개월 정도로 조금씩 좋아지기 시작합니다.
초기의 격렬한 기분의 침체, 식욕 부진, 불면 등은 초기 단계에서 좋아지지만, 기력의 회복이나 집중력은 비교적 늦게 개선됩니다.
그러므로, 치료를 시작해 잠시의 기간은, 좋아지고 있는지, 나쁜 상태인지, 판단이 붙지 않는 어중간한 상태가 있습니다.
뭔가 할 수 있을 것 같아도 할 수 없기 때문에, 「어쩌서 병도 아니면서 게으른거지?」 라고 착각해 버립니다.
때문에 증상과는 별도로 현실적인 트러블이 일어나 버립니다.
우울증의 본래 증상으로부터 2차적으로 일어나는 장애라고도 말할 수 있습니다.
실제로 어떤 일이 일어나는지, 특히 큰 문제를 7개 소개합니다.
이들은 단순한 증상 이상으로 괴로울 수 있습니다.
전에는 당연히 할 수 있었던 일들을 할 수 없다.
일을 할 수 없을 뿐만 아니라, 가사나 간단한 일들도 무력해져 할 수 없습니다.
좋아하는 음악도 듣고 싶지 않고, TV도 보고 싶지 않게 되어 엔터테인먼트도 즐길 수 없습니다.
인생에서 기쁨이 없어져 버리는 것입니다.
이것으로는 살아있는 실감이 나지 않습니다.
이전에 일에 열심히 했던 무렵이 마치 꿈만 같습니다.
또한 원래처럼 일할 수 있는지 두려워집니다.
질병은 자신의 의지 만으로는 나이지지 않습니다.
그러나 시간이 걸리면 우울증은 확실히 좋아집니다.
할 수 없었던 것도, 조금씩 할 수 있게 되기 때문에 , 우선은 간단하고 즐길 수 있는 것으로 시작해 봅시다.
자신은 필요 없는 존재라고 생각해버린다
회사에 공헌해가고 싶지만, 막상 휴직하고 자신이 없어도 회사는 잘 돌아가고 있는 것 같습니다.
회사에 있어서 자신은 필요없는 존재였다고 생각해 버립니다.
게다가 나쁘게도 언제나 집에 없는 사람이 집에 있으면 가족도 짜증나는 얼굴을 합니다.
주부의 우울증의 경우, 가사를 할 수 없는 자신은 가치가 없는 인간이라고 생각해 버립니다.
“내가 없는 쪽이 가족을 위한 일인 것은 아닐까?”라고 생각해 버립니다.
따라서 우울증으로 자기 평가가 떨어질 수 있습니다.
이전 열심히 했던 기억은 어딘가에 숨어 버려, 도움이 되지 않는 지금의 자신의 모습 밖에 보이지 않게 되어 버리는 것입니다. 세
상에 필요하지 않은 사람은 없습니다.
부정적인 생각에 사로 잡히지 않도록 합시다.
세상과 동떨어진 듯한 불안
힘들 때 자주 보게 되는 것이 타인의 SNS입니다.
눈에 들어오는 것은 동년대에서 일과 연애에 성공한 사람들의 모습입니다.
요양중에서 아무것도 하지 않은 자신과 비교하면 한심하게 됩니다.
자신 이외는 모두 잘 하고 있는 착각에 빠져, 점점 자신은 늦어져 버리는 불안감에 휩싸이게 됩니다.
우선 SNS는 삼가합시다.
잘 나가는 사람은 빙산의 일각입니다.
성공을 가장하고 있는 인플루언서도 많은 것 같습니다.
원래 행복은 사람에게 보여주는 것이 아닙니다.
인생은 사람에 따라 다르기 때문에 다른 사람과 비교해도 의미가 없습니다.
승리자와 패배자라는 말이 있습니다만, 인생은 승부가 아닙니다.
게으르다고 오해한다.
우울증의 고통은 되어 보지 않으면 모르는 것입니다.
대게 모습이 바뀌는 병이 아니기 때문에, 가족으로부터 게으르다고 오해받을 수 있습니다.
빨리 치유되지 않아 초조하고 있는데, 「언제 낫는 거야?」라고 질문에 상처를 입을 수 있습니다 .
가족들에게 우울증을 이해하도록 하는 것이 좋습니다.
함께 병원에 동행하여 주치의에게 설명을 받을 수도 있습니다.
집에서 치유받을 수 없는 경우에는 입원하는 수단도 있습니다.
돈 걱정
돈에 대해 걱정하고 천천히 쉬지 못하는 사람도 있습니다.
자신만이라면 어쨌든 가족을 먹여야 하고 대출 지불도 있습니다.
완전히 좋지 않은데도 어중간한 상태로 복귀하는 사람도 있습니다.
또, 돈에 쫓겨 일확천금을 노리고 도박이나 투자로 돈을 벌려고 하는 것은 절대로 그만둡시다.
아플 때는 운도 따르지 않습니다.
외로움
우울증이 되면 사람과 이야기하지 않는 시기가 늘어납니다.
독신 생활에서는 전혀 말하지 않는 날도 있을 것입니다.
교제를 할 수 없어 친구도 줄어 갑니다.
병을 나쁘다고 생각하지 않고, 사이 좋은 친구라면 과감하게 질병을 오픈으로 해도 좋다고 생각합니다.
그래서 사라지는 친구는 진짜 친구가 아닙니다.
잘 될 때까지 기다리는 것이 진짜 친구입니다.
말하는 것은 중요한 일입니다.
말하는 것만으로 마음의 짐이 잡히는 경우도 있습니다 .
가까이서 말할 수 있는 사람이 없는 경우는, 상담을 이용하는 것도 좋을지도 모릅니다.
우울증 약으로 인한 체중 증가
우울증으로 이전만큼 일할 수 없지만 약으로 대사가 나빠지거나 식욕이 항진하여 체중이 늘어날 수 있습니다.
평소 입던 옷이 맞지 않게되면 충격을 받습니다.
특히 여성에게는 매우 힘든 일입니다.
식사의 제한만으로 개선되지 않는 경우에는 의사와 상담하여 가능한 한 체중을 늘리기 어려운 약으로 받도록 합시다.
우울증으로 인해 정말로 힘든 7가지 문제 요약
이번에 소개한 것은, 우울증으로부터 2차적으로 생기는 생활의 괴로움입니다.
이 괴로움이 우울증의 증상을 나쁘게 하여 악순환에 빠져 버리는 경우도 있습니다.
이로 인해 우울증을 치료하기 어렵게 만들고 오래 견디게 할 수 있습니다.
우울증의 치료는 시간이 걸립니다.
좀처럼 좋아지지 않으면 초조하지 않고, 오히려 병이라서 할 수 없는게 당연하다고 개방적으로 생각하는 편이 치유는 빠를 것입니다.
또, 가족이나 친밀한 사람에게 이해받는 것도 중요한 일입니다.
여러가지 고민이 있으면 의사나 카운슬러에게 부담없이 상담합시다.
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